Онищенко рекомендовал пожилым людям жить «чуть-чуть впроголодь»
eadaily.comСочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное для людей в возрасте, считает бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.
Для RNS он прокомментировал информацию об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей. «Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным.