Олег Тактаров показал упражнение для спины на турнике
championat.comВетеран смешанных единоборств, актёр и кинопродюсер Олег Тактаров опубликовал на своей странице в «Инстаграме» видео, на котором показал упражнение для спины на турнике. «Это упражнение меня приводит в порядок лучше любой растяжки, лучше любого хаша.
Мой тренер говорит, что вообще висеть вертикально – полезно. Пять секунд, одна секунда, десять секунд. Вы знаете, нашему народу нельзя говорить: «Виси столько-то».