Об опасности частой смены часовых поясов для здоровья рассказали врачи
lenta.uaПо словам специалиста, людям, которые часто летают, следует поддерживать высокий уровень магния в организме. Об опасности смены часовых поясов рассказал британский врач Джонатан Лири, об этом пишет The Sun. Читайте также: Медики рассказали о негативных последствиях дефицита калия и магния для здоровья Кроме того, при частых перелетах нарушаются пищеварительные процессы, а также может наступать обезвоживание, пояснил врач.
Врач отметил, что магний можно употреблять как в виде продуктов питания (сушеные бобы, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты), так и в виде таблеток.