Нутрициологи предупредили о вреде овсянки и йогурта из-за скрытого сахара
rbnews.ukВ «полезных» продуктах может скрываться сахар, рассказывают нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт. Они перечислили список из нескольких неожиданных продуктов.
Сахар сразу же повышает уровень глюкозы в крови, что ведет к вспышкам голода. В долгосрочной перспективе сахар может провоцировать воспалительные процессы, повреждать клетки и органы, вести к набору веса, – говорит Уэстон.