Нутрициологи объяснили, почему полезно есть рыбу даже на завтрак
championat.comЕсли вам кажется, что рыба не утренняя еда и вы всегда стараетесь перенести её на более поздние приёмы пищи или вообще исключить, эксперты по питанию советуют пересмотреть свои пищевые привычки.
Рыба отлично подходит для завтрака! Британское агентство по стандартизации питания рекомендует употреблять не менее 140 г жирной рыбы в неделю.