Нутрициолог разработала рацион, который повышает устойчивость иммунитета к коронавирусу
readovka.newsВакцина от коронавируса пока только на стадии тестирования, а первое лекарство скорее всего будет доступно не раньше, чем через год.
Что делать в таком случае? Ннужно надеяться на силы организма, которые не помешает как следует «прокачать». Специалист по здоровому питанию, нутрициолог Мария Курсакова в разговоре с изданием «МК» рассказала о том, как выстроить план питания таким образом, чтобы не только не располнеть во время вынужденного карантина, но еще и укрепить иммунитет, а также повысить его сопротивляемость различного рода вирусам, в том числе и вызывающим COVID-19. «Сейчас надо максимально включать в рацион цельные, нерафинированные продукты, то есть самые простые — капусту, картошку, морковь.