Украина лишний вес здоровое питание как похудеть Украина

Нутрициолог рассказала почему, когда холодно, нам хочется больше есть

С наступлением холодов люди часто замечают, что набирают вес. Хотя мы должны худеть, ведь на обогрев тела тратится больше энергии.

Специально для Фокуса нутрициолог Наталья Козак рассказывает, почему так происходит, и как не потолстеть за осень и зиму. Когда холодно, нас тянет на сытные горячие блюда, желательно с хлебом, а к чаю или кофе — десерт.

DMCA