Нутрициолог рассказала, от каких болезней защищает рыбий жир
newsgomel.byНутрициолог Екатерина Михайленко рассказала РИА Новости об изменениях в организме, которые произойдут при регулярном употреблении рыбьего жира. Она отметила, что рыбий жир богат витаминами A и D, а также Омега-3 жирными кислотами. "Витамин А необходим для молодости нашей кожи, поддержания иммунитета и здоровья глаз.
Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, что в свою очередь увеличивает риск развития остеопороза", — заявила собеседник агентства.