Ноябрьская хандра. 11 способов помочь себе
nv.uaОт дыхательных упражнений и самоинструктажа до разгрузочных дней — есть множество техник снизить напряжение и повысить стрессоустойчивостьОдин мудрый человек на днях мне сказал, что последний месяц осени — хороший тест на стрессоустойчивость и уровень внутренней гармонии.
Ведь если все внутри хорошо, нам комфортно в любую погоду и при любых обстоятельствах.Но все мы живые люди. И в ноябре часто обостряются свежие и старые незалеченные раны, растет стресс.