Никогда себя не корите: стало известно о худших способах похудения
fakty.uaМногие мечтают как можно быстрее. Но, как показывает практика, сбросить лишние килограммы гораздо труднее, чем их набрать. Однако не позволяйте этим ошибкам саботировать ваш успехздание Cleveland Clinic.
Обещание похудеть на 10 килограммов за неделю может показаться хорошей идеей, но это не та цель, которая настроит вас на успех, говорит Сьюзан Альберс, доктор психологических наук.