Невролог рассказала, как можно предотвратить инсульт
aif.ruВрач-невролог Марьяна Абезиванова рассказала в беседе с РИАМО о профилактике инсульта и дала рекомендации по питанию и физнагрузкам, которые помогут предотвратить наступление сосудистой катастрофы.По словам врача, с помощью здорового образа жизни можно предотвратить до 80% инсультов.
Для этого необходимо правильно питаться, не курить, не увлекаться алкогольными напитками, заниматься спортом, следить за весом тела.Также невролог напомнила о необходимости контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови и принимать лекарства при заболеваниях, повышающих риск инсульта.Что касается питания, то рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы..