Несколько важных фишек, которые сделают начало дня лучше
skuke.net09 августа 2021. Опубликовано в Жизнь От правильного начала дня зависит то, как мы будем чувствовать себя весь день. Поэтому для нашей продуктивности важно уделять внимание утренним ритуалам и определенным привычкам.Ниже приведены несколько советов, следуя которым, вы будете чувствовать себя лучше в течение дня.Проветрите комнату перед сном, так вам будет легче заснуть;Не сидите в телефоне, компьютере хотя бы за час до сна.Так как синее свечение экрана сильно бодрит, а новости, как негативные, так и позитивные будут мешать уснуть;Не ешьте и не пейте много воды на ночь, но и ложиться с урчащим животом не стоит.