Неправильный завтрак: что никогда не стоит есть перед учебой
ridus.ruВо время учебы (если она по душе, конечно) каждый ожидает от своего мозга максимальной активности и концентрации. И уж точно никому не хочется, чтобы всего-то навсего «неправильный» завтрак ослабил наш «процессор», снизив эффективность занятий.
Специалисты из Университета штата Огайо выяснили, что всего лишь один прием пищи с высоким содержанием насыщенных жиров способен значительно снизить наше внимание и способности к концентрации как минимум на пять часов.
