Ненакрашенная Ксения Мишина в странной позе показала, как расслабляется без Эллерта: "Это тяжело, но..."
sport.politeka.netАктриса Ксения Мишина поделилась с публикой своим методом релаксацииКак передает Politeka.net, 31-летняя звезда "Холостячки" опубликовала свежие "сториз" в Инстаграм, на которых предстала в домашнем образе - черном худи и такого же цвета лосинах.Босая Ксения, с гулькой на голове и без макияжа, уселась в позу лотоса, решив научить своих подписчиков, как правильно медитировать."Сейчас я вам расскажу об очень простой базовой технике.
Она эффективная для концентрации внимания. Регулярные медитации помогают почувствовать себя более счастливым, спокойным и сконцентрироваться на ваших целях", - начала Мишина.По ее словам, самое главное в медитации - это ровная спина.