Нельзя спать меньше шести и больше девяти часов - ученые выяснили причину
ru.armeniasputnik.amCNN, ссылаясь на исследование Стэнфордского университета, опубликованное в JAMA Neurology. Участниками исследования стали более 4 тысяч людей в возрасте около 70 лет.Причем, одинаково неполезно - спать мало и слишком много.
Нарушения сна негативно отражаются на способности человека воспринимать что-то новое, здраво рассуждать, решать различные задачи и проблемы, принимать решения, быстро и надолго запоминать данные и сохранять внимание.