Не рассчитали силы? 10 признаков выгорания и как с ним справиться
nv.uaВы можете столкнуться с этой проблемой даже если любите свою работуДаже самая лучшая работа может привести к выгоранию. Чем усерднее вы трудитесь и чем больше нацелены на успех, тем выше вероятность не рассчитать силы.Выгорание становится все более распространенной проблемой еще и потому, что технологии стирают грань между работой и домом.
Исследования, проведенные Американской психологической ассоциацией и Национальным центром изучения общественного мнения при Чикагском университете, показали следующее:— у 48% американцев за последние 5 лет усилился стресс;— 31% работающих людей с трудом справляется с выполнением своих рабочих и семейных обязанностей;— 53% утверждают, что из-за работы ощущают «переутомление и перегрузку».Опрос, проведенный Обществом по управлению человеческими ресурсами (Society for Human Resource Management), показал, что выгорание — одна из главных причин, почему люди увольняются.