Не надо так. 4 неверных стратегии, которые усугубляют выгорание
skuke.netдля тех, кто устал (МИФ.Курсы). Вы делаете вид, что ничего плохого не происходит. Отрицаете, что устали, и думаете, что это всего лишь неудачный день (или месяц, или год).Не замечаете, как обесцениваете свои чувства: мол, ничего страшного, ничего страшного, все нормально.
И в итоге не можете встать с дивана, чтобы сделать элементарную рабочую задачу. Пример: Лучше всего эта стратегия выражается во фразах: «Подумаешь, нашел/нашла из-за чего переживать!», «А в Африке вообще дети голодают!», «Зарплата хорошая.Чего ты еще хочешь?» Почему это плохо: Проблема никуда не уходит.