«Не надо давать на завтрак сосиски или колбасу, особенно копченую»: диетолог о питании школьников
fakty.uaЛюбой детский диетолог скажет вам, что завтрак — это основа здоровья! Те, кто его игнорируют, начинают страдать гастритом и ожирением.
Установлено, что 44% мальчиков и 20% девочек не завтракают. Вместе с тем успешность напрямую зависит от, диетолог Ольга Шаевская. «В школе ребенок перекусит только после 2−3-го урока, а значит, несколько часов его мозг будет страдать от глюкозной голодовки малыш просто не сможет нормально учиться, — объясняет специалист. — Кстати, «серые клетки» современных школьников на занятиях тратят больше калорий, чем «головы» их родителей: 25% энергии против 3−4%.