Названы три лучших продукта для защиты от вредного холестерина
volg.mk.ruВ первую очередь специалисты рекомендуют делать упор на бобовые: нут, фасоль и чечевицу. Это отличная замена вредному переработанному мясу и некоторым крупам.
Согласно результатам исследования, всего 0,5 стакана бобовых в день снижает уровень «плохого» холестерина сразу на 6 мг/дл, пишет британское издание Express.