Названы снижающие уровень холестерина продукты
iz.ruВысокий уровень холестерина в крови увеличивает риск сердечных заболеваний, однако употребление ряда продуктов поможет его снизить, пишет 12 декабря Daily Express.При этом автор статьи напоминает, что холестерин не является вредным по своей природе и на самом деле нужен организму для создания здоровых клеток.Среди продуктов, которые способствуют поддержанию его оптимального уровня — семена льна и льняное масло.
Отмечается, что в них содержится альфа-линоленовая кислота — важнейшая составляющая омега-3 жирных кислот, которая наряду с рыбьим жиром снижает уровень триглицеридов.Вместе с этим рекомендуется добавить в рацион артишоки и клетчатку.
В Бельгии значительно снизился уровень заболеваемости COVID-19 - Cursorinfo: главные новости Израиля