Названы самые популярные мифы о похудении
nation-news.ruМногие худеющие совершают одинаковые ошибки, пытаясь избавиться от лишних килограммов. Диетолог Анастасия Черных развеяла популярные мифы о снижении веса.Голодание поможет сбросить лишние килограммы — это одно из главных заблуждений, отметила собеседница портала .
При голодании процесс обмена веществ замедляется сильнее. Человек теряет мышечную массу и воду, а жир никуда не уходит. Еще один миф связан со временем употребления пищи.Некоторые люди отказываются от еды после 18:00.