Названы самые полезные каши
facenews.uaКаши являются обязательным элементом здорового рациона. Они очень полезны, питательны, в них есть витамины и они помогают держать вес в норме.
Как отмечают диетологи, каши перевариваются не менее 4 часов, поэтому прекрасно утоляют чувство голода и насыщают организм, передает FaceNews.ua.Специалисты отмечают, что самые полезные крупы – необработанные.