Названы ошибки в популярной диете для профилактики диабета и ожирения
rg.ruДоктор Майкл Мосли в своем подкасте на Четвертом канале BBC рассказал о правилах интервального питания - популярного метода питания для контроля уровня сахара в крови и похудения.Мосли рассказал, что этот метод помогает не только похудеть, но также предотвратить сахарный диабет и гипертонию.
Суть его заключается в ограничении времени приема пищи. Доктор привел в пример свою ситуацию - в семь вечера он поужинал со своей семьей, а потом не принимал пищу до девяти утра.