Названы негативные последствия отказа от ужина
nation-news.ruЛюди, которые отказываются от ужина, чтобы снизить вес, впоследствии незаметно его набирают. Также пропуск ужина может привести к общему снижению качества жизни.Отказ от ужина, как и быстрые диеты, способствует скорейшему выведению воды из организма.
Таким образом, потеря воды создаст иллюзию похудения. Однако при возвращении к привычному образу жизни, ушедшие килограммы очень быстро вернутся назад.Лучшее средство для безвредного похудения — это каждодневное контролирование общего количества калорий.