Названы «мощные» средства от усталости
profile.ruУставать – абсолютно нормально для человека, в большинстве случаев «лекарством» от такого «симптома» будет здоровый сон. Однако иногда усталость может говорить о наличии заболеваний или дефиците полезных веществ в организме.
Эксперты назвали простые способы вновь зарядиться энергией и избавиться от чувства усталости. По словам диетолога Гэвина Ван Де Валле, добавление мелатонина должно помочь облегчить любые признаки бессонницы, которая часто является причиной повышенной утомляемости.