Названы лучшие натуральные средства против выпадения волос
crimea.mk.ruНехватка железа приводит к недостаточной выработке гемоглобина в крови, который, в свою очередь, переносит кислород. Этот элемент необходим для роста всех клеток в организме, волосяные не исключение.
Нехватка железа – самый распространенный в мире пищевой дефицит. Чтобы ее избежать, надо есть мясо, бобовые, яичный желток, зерно и сухофрукты.