Названы ключевые способы предотвращения ишемической болезни сердца
facenews.uaДоктор Сет Мартин, считает, что ранние профилактические меры - лучшая защита от сердечного приступа, передает FaceNews.ua.Один из самых действенных способов предотвратить сердечный приступ - это не курить.«Курение считается одним из ключевых факторов риска сердечного приступа», - подчеркнул доктор Мартин.Но пассивное курение может быть не менее опасным, поэтому важно как можно больше держаться от курильщика подальше.Питание имеет первостепенное значение, и доктор Мартин советует ограничить:Насыщенные жирыТранс-жирыПовареннуя сольСахар«Старайтесь быть активными в течение 30 минут в день, большую часть дней недели», - посоветовал врач.Регулярные упражнения могут помочь укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. «Е