Названы идеальные для ночного перекуса продукты
fedpress.ruМОСКВА, 5 июня, ФедералПресс. Иногда перед сном у любого человека появляется сильное желание перекусить и далеко не все могут побороть в себе желание совершить ночной налет на холодильник.
Рассказываем, что можно есть ночью без вреда для здоровья. Исследования также показали, что данная каша является прекрасным источником мелатонина – гормона, помогающего лучше и крепче спать.Еще одним хорошим вариантом для ночного перекуса будут орехи.