Названы главные правила легкого похудения
По мнению диетологов, человек может избавиться от пары лишних килограммов при условии выполнения ряда простых правил. Первое, что рекомендуют сделать эксперты, это готовить пищу с добавлением различных специй.
Дело в том, что они помогают бороться с лишним весом. Участники одного из экспериментов ели значительно меньше, если блюдо имело насыщенный вкус и аромат.