Названо точное количество кофе, которое можно выпить перед тренировкой
profile.ruМежду учеными продолжаются споры о влиянии кофеина на качество тренировок. Многие исследования доказали, что кофе не вредит физическим нагрузкам, а, наоборот, делает тренировки приятнее.
Теперь профессионалы в области спортивного питания выяснили, сколько кофе нужно выпить, чтобы получить максимальный эффект в тренажерном зале.