Названо максимальное время, которое можно провести в холодной воде
Идея погружения в ледяную воду может вызвать страх, однако специалисты и учёные подчёркивают многочисленные положительные аспекты практики.
Холод способен снижать стресс, улучшать сон и поднимать настроение. Однако ключевым является знание допустимых временны́х рамок.
championat.com