здоровье история общество самит интересное

Названо максимальное время, которое можно провести в холодной воде

Идея погружения в ледяную воду может вызвать страх, однако специалисты и учёные подчёркивают многочисленные положительные аспекты практики.

Холод способен снижать стресс, улучшать сон и поднимать настроение. Однако ключевым является знание допустимых временны́х рамок.

DMCA