Названо количество углеводов, которое можно съесть, не набирая вес
mk.ruУглеводы, как правило, наименее рекомендуемая диетологами еда из-за большого количества сахаров в них. Любопытно, что продукты, содержащие их больше всего, обычно являются самыми желанными, например, хлеб, макароны, крупы и рис.
Чтобы питаться здоровой пищей и поддерживать фигуру, не теряя возможности есть ту вкусную еду, которая обычно богата углеводами, узнайте, сколько вы можете потреблять ежедневно, не набирая вес, считают эксперты.