Названа самая распространенная ошибка при похудении
24tv.uaКакая ошибка является самой распространенной при похудении – рассказала мастер спорта, фитнес-тренер Светлана Ростиславина. Интересно Кофейная диета: как работает и помогает ли похудеть Самая распространенная ошибка при попытке похудеть.
Знаете какая? Ограничение себя в еде после 18. Мы говорим себе: "Все, больше после 6 я не ем!". И что же происходит? Человек начинает бороться с собой, подключается его сила воли, которая даст слабину в какой-то момент.