Названа общая причина гипертонии, диабета и ожирения
newtvnews.ruСнизить риск гипертонии, диабета, ожирения и повышения уровня сахара в крови поможет постоянный график сна. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Утро.ру.
Специалисты отмечают, что «беспорядочный» сон вызывает нарушения обмена веществ и депрессию. Он сбивает циркадные ритмы, что приводит к уменьшению выработки инсулина в организме, пишет Daily Mail.