Названа еда, которая спасет от зашкаливающего холестерина после 40
rg.ruЧтобы быть в форме после 40-50 лет и хорошо себя чувствовать, важно регулярно практиковать физические нагрузки (например, ежедневную ходьбу в течение часа), отказаться от вредных привычек, внимательно относиться к уровню хронического стресса и обязательно контролировать холестерин.Что касается последнего, то тут правило простое - необходимо включить в рацион достаточное количество овощей и фруктов."Регулярное употребление овощей и фруктов действительно может уберечь вас от хронических заболеваний", - отметила в интервью Eat This, Not That!
доктор медицинских наук, врач-диетолог Меган Мешер-Кокс.По ее словам, регулярное дополнение завтрака фруктами и горячих блюд овощами не только поможет контролировать холестерин, но и будет профилактикой
В Воронежской области назвали общественные пространства, которые планируют благоустроить в 2022 году