Назван самый эффективный способ понизить уровень сахара в крови при диабете
crimea.mk.ruПо мнению английских врачей, понизить уровень сахара в крови помогает ходьба в любом темпе. Наиболее существенное воздействие оказывает передвижение в быстром темпе – со скоростью не менее 5 километров в час.
Для оздоровительного эффекта хватит даже 10-минутной прогулки. Вывод основывается на теории, по которой физическая активность увеличивает количество используемой мышцами глюкозой.