Назван эффективный способ укрепления мышц за три секунды

charter97.org:

European Journal of Applied Physiology.По словам ученых, эксцентрические упражнения укрепляют мышцы более эффективно, чем концентрические упражнения.

При эксцентрическом сокращении мышц напряжения для преодоления внешней нагрузки на мышцы не хватает, и мышечные волокна удлиняются при сокращении.

Читать на charter97.org Все новости от charter97.org

Тихановская начинает визит в Австрию и Словению

Назван состав пассажиров упавшего в Тверской области самолета Пригожина

Ученые назвали простой, но эффективный способ распознать ложь

Дмитрий Стрешинский назначен начальником управления территориальной обороны - замначальника Генштаба

Тихановская начинает визит в Австрию и Словению

Назван состав пассажиров упавшего в Тверской области самолета Пригожина

Ученые назвали простой, но эффективный способ распознать ложь

Дмитрий Стрешинский назначен начальником управления территориальной обороны - замначальника Генштаба

Сын Дмитрия Квартальнова Александр проходит просмотр в «Динамо-Молодечно»

Синоптик Дмитрий Рябов поделился прогнозом погоды на неделю с 21 по 27 августа

Экс-канцлер Австрии, который дарил Лукашенко лыжи, предстанет перед судом

Дмитрий Иосифов рассказал, сколько заработал за главную роль в «Приключениях Буратино»

ЧВК «Вагнер» зарегистрировали как образовательную организацию в Белоруссии

Александр Лукашенко на встрече с Дмитрием Рогозиным заявил о готовности использовать весь потенциал Беларуси для реализации общих идей

Украина начала регистрировать суда для прохода по коридорам в Черном море

«За три года вся эта стабильность так и не смогла выдавить из себя ни одного героя»

Евгения Канаева: буду рада, если кто-то выиграет три Олимпиады

Экс-глава МИД Австрии, которая танцевала с Путиным, поселилась в Рязанской области

Дмитрий Бондаренко: В 2020-ом году белорусов зауважал весь мир

Три жарких дня на татами. В Гомеле завершились соревнования по дзюдо

Против дочери белорусского журналиста Дмитрия Лупача возбудили уголовное дело

В Батуми протестующие заблокировали выход из российского лайнера, на котором находится Дмитрий Колдун

Дмитрий Полиенко: ГУБОПиК злило, что про меня писали в СМИ

Дмитрия Дашкевича бросили в карцер

Экономист Дмитрий Крук: «Мы превращаемся в страну вчерашнего дня»

Отравление Пригожина, Крым в огне, месть Путина Одессе, 33 миллиона на Поворознюка. Стрим Голованова с Гордоном. Трансляция

Глава ЧВК "Вагнер" Евгений Пригожин зарегистрировал компанию в Беларуси

Арест Гиркина, бавовна в Крыму, Ярош призвал бить по Беларуси, отставки Ткаченко и Пристайко. Стрим Гордона с Яценюком. Трансляция

Дмитрий Хилюк похищен россиянами – журналист находится в СИЗО Владимирской области

Писателя и фотографа Дмитрия Бояровича вместе с женой приговорили к трем годам «домашней химии»

Гражданин США Дмитрий Бадеко: В Беларуси нет этой сухости "хай-бай". Только доброта и человечность

ESPN: если хотите знать, почему руководство «Каролины» уважают, посмотрите на Орлова

Чисора: будет неловко, если Джошуа не нокаутирует Хелениуса за три раунда

Осталось всего три дня: ВПЛ нужно срочно подать заявку на помощь — дают до 100 тысяч грн

Названы лучшие кроссоверы для экономии топлива

ЗСУ знищили три взводи окупантів і їх ротний командний пункт

Харьков можно защитить от ракетных атак, названо условие: "Проблема в том, что..."

Пенсии и денежные выплаты можно получать новым способом – что принял Кабмин

Названа самая высокооплачиваемая профессия в России

Децентрализация генерации — один из способов выжить этой зимой, — Минэнерго

ДТЭК вернула свет в 17 населенных пунктов Донбасса

«Бавария» — «РБ Лейпциг»: смотри бесплатно прямую трансляцию матча за Суперкубок Германии!

Пассажир первого класса застрял в кресле на три часа. Его вытаскивали с помощью подъемника

В Узбекистане запустили в продажу молоко, способное нейтрализовать коронавирус

Дроны, которые изменят игру. Как iForum-2023 показал технологическую силу Украины

Когда нельзя стричь ногти в августе: названы самые опасные дни

Пиастри дал честную оценку первой половине дебютного сезона

Шрифт для похудения: американские учёные нашли простой способ отказаться от вредной еды

Глава Circle заявил о готовности Web3 стать мейнстримом

Большая интрига: что значит дерзкий рейд ВСУ в Казачьи Лагеря

«Барселона» зарегистрировала Гюндогана. Илкай будет играть за команду под 22-м номером

Украина начала регистрировать торговые суда для прохождения по коридорам в Черном море

Назван лидер по темпам роста турпотока в 2023 году

Есть время до середины октября: ВСУ могут зайти в Крым и Донецк, названо условие

Всеобщая мобилизация: в Раде рассматривают радикальные меры

Украина начала регистрировать суда, готовые пройти временными коридорами в Черном море

Вратарь «Нефтехимика» Гарипов пропустил четыре шайбы от «Куньлуня» за три минуты

Ржавчина на унитазе - три способа почистить

Житомир остался без воды: названа причина

Будет тяжелая осень, – Дмитрий Кулеба

Овечкин выпустил собственную коллекцию одежды c использованием в названии двух его прозвищ

Больше новостей