Назван эффективный способ борьбы с жиром на животе после 40 лет
live24.ruМосква, 28 мая 2020. . О правилах, которые необходимо соблюдать для избавления от жира на животе, рассказала спортивный нутрициолог и специалист по коррекции веса Екатерина Медушкина, сообщает РИА Новости Спорт.Эксперт утверждает, что для решения проблемы нужно нормализовать гормональный фон и улучшить обменные процессы.
В частности, для «постройки» прогестерона и эстрогена человеку следует употреблять продукты, богатые жирами. Так, женщинам после 40 лет требуется от 60 до 200 граммов жиров (мясо, яйца, жирные молочные продукты и сливочное масло).
