Навреди себе сам: обезжиренные продукты, от которых будет только хуже
e1.ruНе торопитесь покупать продукты с низким содержанием жира, пока не дочитаете этот текст до концаФото: Елена Альтман / Сеть городских порталовПоделитьсяСлово «обезжиренный» у многих ассоциируется со здоровой и полезной пищей.
Но если не разобраться, «легкие» продукты могут только навредить. Мы не берем в расчет фрукты и овощи — в них мало жира, но они полезны и должны составлять половину здорового рациона.