Нарастить мышцы можно без изнурительных тренировок. И вот как
focus.uaУченые пришли к выводу, что можно обладать рельефным телом и не проводить часы в спортзале. Ученые давно сошлись во мнении, что для поддержания психического и физического здоровья, человеку необходимо заниматься спортом.
Однако споры о том, какими именно должны быть тренировки, их частота и нагрузка не прекращаются до сих пор. Австралийские ученые утверждают, что вовсе не обязательно проводить в спортзале часы, чтобы обладать стройным и подтянутым телом, пишет Science Alert.
