Проблемы с засыпанием связаны с перевозбуждением нервной системы. Для здоровья и хорошего самочувствия человек должен спать по 7-8 часов в сутки.
Эксперты советуют избегать искусственного освещения в комнате, так как оно может негативно сказываться на фазах сна, сообщает .
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
politexpert.net