Надо сделать паузу. Как отдыхать, когда на это нет времени
nv.uaЕсли не давать нервной системе времени на передышку и перезагрузку, она истощится гораздо быстрееСейчас много говорят о заботе о себе по принципу кислородной маски в самолете, ведь обессиленными мы не сможем поддерживать других.
А я хотела напомнить еще кое о чем. Даже если мы находим способы легитимизировать самозаботу, и даже когда даем ее себе, часто планка требований к себе остается очень высокой. «Я должен» многое успевать, больше работать, больше отдавать… и так до бесконечности.