На сколько килограммов в месяц оптимально худеть
5-tv.ruИметь стройную фигуру — мечта большинства девушек. К лету многие начинают заниматься спортом, ходить в спортзалы, кто-то пытается похудеть благодаря здоровому питанию или диетам.
Причем часто дамы желают получить быстрый результат. Фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант популярных изданий и программ, а также персональный тренер многих медийных личностей Ксения Литвинова в беседе с Clutch.ru рассказала, возможно ли привести тело в форму за месяц и как это сделать без стресса для организма. «Начнем с того, что нам нужно понимать, какая форма изначальная.