На что мы тратим калории в течение дня
skuke.netКоличество сжигаемых калорий напрямую зависит от вашего веса, пола, интенсивности нагрузки, а также скорости метаболизма. Как вы понимаете, приведенные ниже цифры весьма условны.Однако вы найдете их на большинстве специализированных сайтах по расчету калорий.
Считается, что именно такие данные являются среднестатистическими, то есть, в нашем случае, подходят женщинам с весом от 65 до 70 килограмм.Впрочем, даже если ваш вес отличается от приведенного выше, наши данные помогут сформировать представление о работе вашего организма и тех затратах энергии, которые происходят в течение дня.С чего начинается утро: с кофе и круассана или с каши на воде с овощным смузи?