Мясников рассказал алгоритм действий при отказе от курения
5-tv.ruВрач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян бросать курить и рассказал, какие действия помогут справиться с никотиновой зависимостью.
Так, по словам теледоктора, необходимо «что-то противопоставить» ситуациям, в которых хочется закурить. К примеру, он порекомендовал в первые дни отказа от вредной привычки не употреблять чай, кофе и алкоголь, а также острую и соленую пищу, которая усиливает желание закурить. «Поел и пошел мыть посуду!