Можно есть все, но есть нюансы. Пять причин навсегда полюбить Средиземноморскую диету
nv.uaДиета в значительной степени основана на сезонных свежих фруктах и овощах (Фото:Dennis Klein/Unsplash) Принято считать, что люди, живущие в странах, которые граничат со Средиземным морем, меньше болеют и в целом устанавливают рекорды по долгожительству.
Ученые до сих пор не знают точно в чем феномен такого явления, одной из версий является диета с низким содержанием красного мяса, сахара и насыщенных жиров, которую назвали в честь региона, где она больше всего распространена.Средиземноморская диета может дать множество преимуществ для здоровья именно о них мы и расскажем вам в этой статье.Правовая информация.