Мощный старт. Два шага к психологической устойчивости
nv.uaМечты о жизни, полностью лишенной потрясений, только усугубляют стрессКогда жизнь треплет нас и мы испытываем стресс, нелегко сохранять стойкость.
Психологическая устойчивость помогает справляться с хаосом и потрясениями, но как развить ее в себе, когда проблемы накрывают с головой?Первое, что стоит предпринять — избавиться от дополнительных источников ненужного стресса.