Мощнейшие антиоксиданты: какие продукты нужно есть раз в неделю
pravda-tv.ruВрач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала Москве 24, что употребление морской капусты хотя бы раз в неделю поможет насытить организм йодом.«Морская капуста содержит легкоусваиваемые для нашего организма белки и углеводы, которые работают как массажная щеточка для кишечника.
Этот продукт содержит безумное количество йода, во много раз превышающее суточную дозировку. Йод нужен для того, чтобы мы были работоспособны и могли противостоять вирусным нагрузкам», – рассказала Лазуренко в интервью программе «Доктор 24».Полезно употреблять раз в неделю и чечевицу.