Минздрав Московской области рассказал о полезном новогоднем меню
nation-news.ruМинздрав Московской области в беседе с изданием "" рассказал о полезных составляющих новогоднего меню. По словам специалистов, привычные ингредиенты надо заменить на легкие и нежирные продукты.Первый совет от специалистов – нельзя голодать перед праздничным столом, иначе употребление большого количества блюд после голодовки может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта.
Есть надо небольшими порциями.Рекомендуется также исключить майонез из рациона. В салатах его можно заменить на сметану, растительное масло или йогурт.