Минимум в 7000 шагов в день тоже дает результат
vnovomsvete.comЭто число повсеместно рекомендовалось как минимум, необходимый для укрепления и поддержания здоровья. Но исследователи посчитали, что и 7000 шагов могут дать хороший результат.
Данные для анализа ученые получили от 2110 человек в возрасте от 38 до 50 лет, которые в 2005-м и 2006 годах регистрировали свои шаги с помощью прибора, называемого акселерометром.